子供の身長を伸ばすためには、成長に必要な栄養素をしっかり摂取することが大切です。

最近は、色々な子供の身長サプリが販売されているので、身長が気になる保護者の方は利用しやすくなっています。

しかし、色々な種類がある分どの身長サプリがいいか迷うケースもあると思います。

子供の身長サプリを選ぶ際は、配合成分のバランスに着目することが大切です。

身長アップに必要な成分

身長アップに必要な成分と言えばカルシウムですが、カルシウムだけしっかり摂取しても十分とは言えません。

亜鉛やアミノ酸、ビタミンD、マグネシウムなどもバランス良く摂取することで身長アップにアプローチできます。

その為、子供の身長サプリを選ぶ時はカルシウムの配合量だけではなく、成長に必要な成分に着目することも大切です。

アルギニンについて

子供の身長サプリに大方配合されているアルギニンは、成長ホルモンの分泌を促す働きが期待できます。

成長ホルモンは骨や各種臓器、脳などの成長に必要不可欠な成分のため、子供の身長アップにはアルギニンの摂取が大切です。

成長ホルモンの分泌が不足すると、必要な栄養素をしっかり摂取しても十分身長アップにアプローチできません。

成長ホルモンの分泌は睡眠中に多くなるため、効率的にアルギニンを含む身長サプリを摂取する場合は、睡眠に合わせたタイミングがおすすめです。

また、睡眠時間が短いと子供の身長サプリを摂取しても、十分な効果が期待できないので、毎日良質な睡眠をしっかりとることも大切です。